Dynamique du bras

  PRÉPARATION DU BRAS

  1. Prise en main modérée

  2. Abaisser l'épaule

  3. Mise en pré-tension modérée du bras, coude, poignet

MONTÉE DU BRAS

 

But recherché : depuis la position initiale à 45°, aucune correction latérale du bras ou verticale du poignet ne doit intervenir pendant le déplacement.

Le cadrage guidon-cran de mire doit se présenter devant le regard sans aucune correction du poignet, sans correction du port de tête.

 

Solution proposée : contrôler la bonne direction du bras par rapport à la cible.

 

Ressenti recherché : aucune correction latérale n'est nécessaire.

 

DESCENTE DU BRAS

 

But recherché : obtenir une grande rigidité du bras.

 

Solution proposée : en amorçant la descente, renforcer les verrouillages poignet et épaule mis en place dans la préparation.

 

Ressenti recherché : sensation d'un bras-avant-bras-main-pistolet faisant totalement bloc, solidement arc-bouté au corps, lui-même fortement enraciné, qui est entraîné par les rotateurs de l'épaule.

À suivre : Tête, œil et respiration pendant la montée