Accueil - Introduction
Comment mobiliser ses moyens
Le résultat peut-il être l'objectif principal ?
Différencier objectif et résultat
Points critiques
Vers un bouger global
Rappel : les bases
Analyse du bras-avant-bras-main
Verrouillage de l'épaule
Le poignet
Rôle de la main
Liaisons tendineuses de la main
Faciliter le rôle de la main
Préparation du pistolet
Équilibre du pistolet
Orientation de la crosse
Morphologie de la crosse
Placement des doigts
Comment découper la séquence
Statique de la séquence
Statique du corps
Posture - Position
Épaule – bras – tête
Statique du bras
Prise en main - Poignet
La main, l'index, position index
Dynamique de la séquence
Dynamique du bras
Oeil et respiration en montant
Approche de la zone de visée
Coordination index – cadrage - pointage
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